Search The Web

Thursday, March 31, 2011

الثوره المثاليه اراها في فتح مكه وتصرف الرسول ص...

Sent from my BlackBerry® wireless handheld


From: Essam Elnagar <fbmessage+o=lvclp1@facebookmail.com>
Date: Wed, 30 Mar 2011 07:30:53 -0700
To: Ayman Moftah<aymanmoftah2000@yahoo.com>
ReplyTo: قم بالرد للتعلي ق <g+41tbb6s000000adu7s5001dftfelg9x0019y2awmk4r1qx3o@groups.facebook.com>
Subject: [جروب الطب فى خ دمة الشعب] الثو ره المثاليه ارا ها في فتح مكه و تصرف الرسول ص.. .

الثوره المثاليه اراها في فتح مكه وتصرف الرسول ص مع الكفار وهو نفس ما عنيه الشعراوي في تصرف الثائر مع اعدائه بعد الثوره -اجمع اليك كل الاطراف بما في ذلك اعدائك السابقين طبعا بعد رد المظالم والحقوق -هنا ستكسب الجميع و تكون خسارتك محدود
Essam Elnagar 30 مارس 04:30 مساءً
‫الثوره المثاليه اراها في فتح مكه وتصرف الرسول ص مع الكفار وهو نفس ما عنيه الشعراوي في تصرف الثائر مع اعدائه بعد الثوره -اجمع اليك كل الاطراف بما في ذلك اعدائك السابقين طبعا بعد رد المظالم والحقوق -هنا ستكسب الجميع و تكون خسارتك محدود‬

عرض المنشور في فيس بوك · تعديل إعدادات البريد الإلكتروني · الرد على هذا البريد الإلكتروني لإضافة تعليق.

Did your job rejected? (Read This Article)

Sent from my BlackBerry® wireless handheld


From: "Aditi Sharma" <Undisclosed@missing.host.name>
Sender: funlok@yahoogroups.com
Date: Mon, 28 Mar 2011 09:10:39 +0100
Subject: :Did your job rejected? (Read This Article)

 
__._,_.___
Recent Activity:
Note : we do not remove any copyright logos or watermarks or we don't claimed to own any picture or cartoon in our emails.
---------------------------------------------------
WE ARE SHARING WHAT WAS SHARED WITH US!
---------------------------------------------------
if you are not a member yet and want to joint this group

just click this link for yahoo group

http://groups.yahoo.com/group/funlok/join?
http://groups.yahoo.com/group/funlok/join?
http://groups.yahoo.com/group/funlok/join?
http://groups.yahoo.com/group/funlok/join?

and click here if you are a gmail user ...

http://groups.google.com/group/funlok/subscribe
http://groups.google.com/group/funlok/subscribe
http://groups.google.com/group/funlok/subscribe
http://groups.google.com/group/funlok/subscribe

---------------------------------------
MARKETPLACE

Get great advice about dogs and cats. Visit the Dog & Cat Answers Center.


Stay on top of your group activity without leaving the page you're on - Get the Yahoo! Toolbar now.

.

__,_._,___

الطريقة المُثلى لرفع معنوياتك والحصول على مظهر رائع

Sent from my BlackBerry® wireless handheld


From: Hanan Anwar Abdel Halim <fbmessage+o=lvclp1@facebookmail.com>
Date: Thu, 31 Mar 2011 01:46:34 -0700
To: Ayman Moftah<aymanmoftah2000@yahoo.com>
ReplyTo: قم بالرد للتعلي ق <g+40x887i000000adu7s5001dhxyfzi2l0019y2awmk4r1qy3o@groups.facebook.com>
Subject: [جروب الطب فى خ دمة الشعب] http ://www.facebook .com/l/2696cahu u0pqJkAHliimmPw d...

http://www.facebook.com/l/2696c0-VFsE4XfLB8vr1kHamZnw/www.3eesho.com/article.php?article_id=1133
Hanan Anwar Abdel Halim 31 مارس 10:46 صباحاً
الطريقة المُثلى لرفع معنوياتك والحصول على مظهر رائع
www.3eesho.com
‫يجد الكثير من الناس أنه من الصعب ممارسة الأنشطة البدنية، وبالرغم من أن الأسباب مختلفة –عدم توفر الوقت أو الشعور بالتعب- إلا أن النتي...‬

عرض المنشور في فيس بوك · تعديل إعدادات البريد الإلكتروني · الرد على هذا البريد الإلكتروني لإضافة تعليق.

Thursday, March 17, 2011

أطعمة تفيد المخ

Sent from my BlackBerry® wireless handheld


From: Dr Ibrahim samaha <dr_ibrahim_samaha@live.com>
Sender: Alfagr-alislamy@yahoogroups.com
Date: Thu, 17 Mar 2011 10:49:19 +0200
To: alfagr<alfagr-alislamy@yahoogroups.com>; night<night_lord2003@yahoo.com>
ReplyTo: Alfagr-alislamy-owner@yahoogroups.com
Subject: [ALfagR-GrOuP] أطعمة تفي د المخ

 

 

 

هل هناك أطعمة معينة تفيد المخ؟

هناك الكثير من الاطعمة التى تفيد المخ وبالتالى تساعده على أداء

وظائفه بصورة صحيحة ولكن حببت أن أعرض لكم منها 5 أطعمة

 فى متناول الجميع ويسهل على الجميع شرائه وتناوله

من تلك الاطعمة التى تفيد المخ

الحبوب الكاملة

http://3.bp.blogspot.com/_-duNXKYHFa0/TQkZfFeTNEI/AAAAAAAAA0s/3wS9-JmcnlE/s1600/wholegrains.gif

الحبوب مثل القمح,الشعير,الأرز,الذرة و يقصد بالكاملة أى غير منزوعة

 القشرة الخارجية فالحبوب الكالمة تحتوى على كمية من

المعادن (الحديد,النحاس,الزنك,السيلينيوم,المانجنيز...إلخ) بالإضافة إلى

 كميات وافرة من الألياف الغذائيةو الفيتامينات مثل مجموعة

فيتامين ب (B)المركب وحمض الفوليك

كما إنها تحتوى على مركبات أخرى مفيدة مثل مضادات الأكسدة.

ولقد اثبتت الأبحاث أن الحبوب الكاملة تزيد من الإمداد الدموى للمخ مما

يزيد من نشاط المخ

واحتواء هذه الحبوب على فيتامين ب6  وفيتامين ب1 كجزء من مجموعة

فيتامين ب له أهمية كبيرة من حيث أنهم لهم دور فى

وظيفة الأعصاب  وتنمية الذاكرة .
------------------------------------

البيض

http://3.bp.blogspot.com/_-duNXKYHFa0/TQkaI8BzoDI/AAAAAAAAA0w/Qippg-tf7IY/s1600/Eggs.gif

البيض يحتوى على فيتامين ب 12 (B12) ويحتوى على مركبات

الليسيثين  ويحتوى على كميات كبيرة من مادة الكولين (choline) والتى

هى مادة هامة فى بناء خلايا المخ وتساعد على تحسين الذاكرة وتدخل

فى تكوين المواد الناقلة للإشارات العصبيةفى المخ.

كما يحتوى البيض على الاحماض الدهنية الأساسية والكوليسترول

 ولكن يجب عدم الإسراف فى تناول البيض

والمقدار السليم الذى يجب تناوله يومياً من 1-2 بيضة.

---------------------------------------
السمك

http://2.bp.blogspot.com/_-duNXKYHFa0/TQkcyJljmnI/AAAAAAAAA00/aPMU72xQWTQ/s1600/fresh+fish.gif
تناول السمك عامة مفيد لصحة الإنسان ويفيد أكثر المخ فالأسماك غنية بمادة

 الأوميجا -3 (Omega-3) والتى تحسن من المزاج وتزيل حالات الإكتئاب

 وتحسن الدورة الدموية وهى تدخل فى تكوين الغلاف المحيط بالأعصاب

والتى تساعد على توصيل الإشارات العصبية.


ومن أفضل أنواع السمك المفيدة للمخ :- سمك السلمون ، سمك التونة

 وسمك الرنجة..
--------------------------------------------

الخضروات ذات الأوراق الخضراء

http://2.bp.blogspot.com/_-duNXKYHFa0/TQkec9pyG3I/AAAAAAAAA04/Z12aMP52-CI/s1600/green-leafy-vegetables.gif

الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل اللفت والسبانخ والكرنب (الملفوف)

والجرجير وغيرها مفيدة جداً للمخ فهى غنية بفيتامين ب6 (B6)

 فيتامين ب12 (B12)وحمض الفوليك.

---------------------------------------
الشاى

http://4.bp.blogspot.com/_-duNXKYHFa0/TQkfAMkGn2I/AAAAAAAAA08/hRmbHThgHhU/s320/A+cup+of+tea.gif
يحتوى الشاى سواء الاخضر منه أو الأسود على مضادات الأكسدة فعندنا

عادة فى مصر هى شرب كوب من الشاى فى الصباح بعد الإفطار

 وهذه تعتبر من العادات الخاطئة لان لا يجب تناول الشاى بعد الأكل

مباشرة كما سنرى بعد قليل وكما يقول لى أحد الأشخاص

"كوباية شاى الصبح بتظبط الدماغ طول اليوم :)" فهذه المقولة

صحيحة نسبيا إذا تم تناول الشاى فى الصباح بعد الإفطار بساعتين .


فيجب اتباع عدة نصائح عند تناول الشاى كى لايضرنا ومنها

 أن نشرب منه باعتدال فكوب واحد كافى يومياً .


 ويجب ألا نشربه بعد الأكل مباشرة فلنشربه مثلا بعد ساعتين من تناول

الطعام كى لايعيق إمتصاص الحديد من الطعام.

وينصح بمن لديه فقر الدم (أنيميا ) ،و قرح فى المعدة ،وحصوات الكلى

 والضغط المرتفع ألا يشربوا الشاى.


 كما ينصح ان نضيف للشاى ليمون فالليمون يزيد من فوائد الشاى


فكما أن كل شىء إذا زاد عن الحد إنقلب إلى الضد


هكذا الشاى فللشاى فوائد وله ايضاً اضرار
 

د إبراهيم سماحة

من مدونتى اتجاهات رابط الموضوع من هنا

------------------------------

مواضيع اخرى تهمك

10 كعكات مختلفة على أشكال حيوانات

 القلق أثناء الدراسة :- إيجابى أم سلبى ؟

متلازمة إنفجار الرأس.

ثورة مصر..ثورة نصر..

نخلة!
 




إذا استفدت من محتوى الرسالة فارسلها لمن فى قائمتك البريدية

لعلهم يستفيدون منها

Free Counter

 


  
 

__._,_.___
Recent Activity:
.

__,_._,___

Sunday, March 13, 2011

iPad 2 is here.

Sent from my BlackBerry® wireless handheld


From: Apple <News@InsideApple.Apple.com>
Date: 11 Mar 2011 05:24:02 -0800
To: <aymanmoftah2000@yahoo.com>
Subject: iPad 2 is here.

Shop Online     |     Find a Store     |     1-800-MY-APPLE
iPad 2. It's thinner. It's lighter. It's faster. And it is here.
Buy Online
Order your new iPad from the Apple Online Store now and get free shipping and free engraving.
Buy now
Buy at the Apple Retail Store
Pick up your iPad starting at 5:00 p.m. today, and we'll help you set it up before you leave the store.
Find a store
0

Change our career into positive path

Sent from my BlackBerry® wireless handheld


From: "pharmacists_coffee" <pharmacists_coffee@yahoo.com>
Sender: Pharmacists_coffee@yahoogroups.com
Date: Sun, 13 Mar 2011 13:21:22 -0000
To: <Pharmacists_coffee@yahoogroups.com>
ReplyTo: Pharmacists_coffee@yahoogroups.com
Subject: [PCM] Change our career into positive path

 
__._,_.___
Recent Activity:
If you find this useful send to your pharmacists friends.

Become updated about what is new in Arabian pharmaceutical market by subscription to:
Pharmacist_coffee Group

To subscribe send empty e-mail to:
Pharmacists_coffee-subscribe@yahoogroups.com

The moderator disclaims all liabilities resulting from the usage of information received from the group. Members are advised to use their own judgement to assess the credibility of the information they received.
MARKETPLACE

Get great advice about dogs and cats. Visit the Dog & Cat Answers Center.


Stay on top of your group activity without leaving the page you're on - Get the Yahoo! Toolbar now.

.

__,_._,___

Engageya